Ludik´s Fat Loss Story: ... novoroční oznámení mého přítele Luďka!

...a pak že to nejde. Když se chce, tak jde všechno. 31.12. je pro někoho ta správná doba (ne na Nový rok). Správná doba je však kdykoli. Třeba 20.07.2005. Byla to středa, neměl jsem žádné výročí, byl to normální den jako jakýkoli jiný. Vyjímečný byl možná v tom, že jsem měl jen doutnající odhodlání. Pevná vůle a motivace je v tomto případě nezbytným základem pro budoucí úspěch.

Tato stránka by měla motivovat všechny kteří mají stejný problém jako já. Mě má pak sloužit jako odstrašující příklad a motivace do budoucna.
Pouze 5% lidí kteří se zúčastnili nějakého hubnoucího programu si udrželi svoji hmotnost i v budoucnosti.

Na počátku byl pomalu odumírající, 107 kg vážící Ludik, který bez zvláštní přípravy dokázal kdykoli sníst tolik masa co sám váží a ještě jsem se olizoval... Tento snímek si pořídily zřejmě v tiché předtuše nebo jen celkem náhodně mé děti v 07/2005 (říkám to furt - vyšší moc existuje).

15.07.2005 - Počáteční hmotnost Ludika domácího cca 107kg.
20.07.2005 - Zahájení „odhmotňovacího“ programu, hmotnost 103kg, měřena po cca 5-ti denní redukci jídla, kdy došlo jen k vyprázdnění střev.
20.07.-03.09.2008 – období, kdy došlo k největšímu úbytku váhy (červeně).
09.10.2005 – dosaženo cílové (předsevzaté) hmotnosti 85kg, tj. došlo ke snížení váhy cca 20kg.
od 09.10.-20.12.2005 – jelikož mne dieta nakonec vlastně ani moc nebolela, pokračoval jsem již mírnějším tempem k váze cca 80kg, tj. došlo je snížení váhy cca 25-27kg.

Výsledkem procesu byl zcela nový Ludik moderní konstrukce s vylepšenými vlastnostmi, ale stále složený z původních dílů.

 

BMI

Před: 20.07.2005
Výška 174cm
Hnotnost: 107kg
BMI 35,34 - obezita

31.12.2005
Výška 174cm
Hnotnost: 80kg
BMI 26,42 - stále nadváha

Výpočet BMI například zde http://www.stob.cz/bmi.php

31.12.2005 - zatím stále 80kg (a doufám že to tak alespoň zůstane i 31.12.2006).

Koho zajímá co jsem během této doby jedl a jak se vyvíjela váha, zde jdou mé autentické záznamy a měření.

Negativně-pozitivní důsledky: Absolvent tohoto programu se nyní věnuje jen prostopášnému životu. Již po ztrátě 5-ti kg přestal chodit do práce. Volný čas mu nyní vyplňují pouze následující zábavy: víno, ženy zpěv, lov divoké zvěře a včelařství, což synergicky a blahodárně působí na další snižování hmotnosti.

______

Tak ať tyto řádky jsou pro mnohé pozitivní inspirací! Zdroj na originál textu je zde!